Med hösten kommer innebandyn

Sommaren har tagit sin sista suck och en ny årstid har tagit sig in över vårt land. Det är ingenting att sörja över, det är nämligen fantastiskt härligt med nya årstider, speciellt denna – som faktiskt innebär att många nya sporter också vaknar till liv. En av de många sporter som på nytt blir aktuell är innebandy, en sport som har växt sig större och större i Sverige.

I tidningen smp.se har de skrivit om hur sporten växer:

Enligt färsk statistik från Smålandsidrotten fortsätter innebandyn sin frammarsch och är på väg att bli en av de stora aktörerna i svensk idrott. På många håll börjar föreningar få problem att ta emot alla ungdomar som söker sig till idrotten.

Nu låter ju detta som om det är ett problem, men det är det ju så klart inte. Allt detta går att lösa, det handlar bara om organisering och planering. För dig som vill börja spela innebandy är det enkelt att ordna, börja med att kontakta din föreining och se om det finns något lag. Om det inte finns det kan du alltid kolla med grannföreningarna, och gå via dem. Det löser sgi alltid! Sedan behöver du självklart utrustning. En smart ska är att kolla vad som finns på internet. Då kommer du oftast ner i kostanden, och kan beställa allt va du behöver på en gång. Du kommer mest troligt också att hitta ett stort utbud av klubbor för innebandy vilket gör att du lättare kan hitta den klubba som passar just dig. Utöver klubba behövs också en boll (så att du kan öva när du inte är på träning, då finns med stor säkerhet en boll där), träningskläder (shorts och t-shirt är vanligast när en tränar innebandy) och ett par bra innomhusdojor. Det är allt vad du behöver för att spela, om du inte satsar på att var målvakt – då krävs det lite mer, men det är ett annat kapitel.

Sen är det självklart också bra att se hur det går i Svenska superligan. Än har säsongen inte startat, men förra året slutade topp fem så här:

  1. Storvreta IBK
  2. IBF Falun
  3. Pixbo Wallenstam IBK
  4. Linköping IBK
  5. IBK Dalen

Hösten – perfekt för cykel

Hösten kommer allt snabbare och det är inte bara en tid av kallare vindar som drar genom landet. Utan det är också en årstid av fallna löv som skiftar mellan rött och gult, det är en årstid som ger vackra färgtoner och friska vindar. Det är en perfekt årstid för att resa med cykel genom Sveriges vackra landskap. Varför inte bära sin kos mot Dalarna och de gamla fäbodarna, här finns nämligen cykelleder som leder runt Siljan.

För många betyder hösten att det är slut på sommaren, dags för kallare och mörkare tider. Man hinner knappt sörja sommaren innan det förvandlats till något nytt. Sommarens bad och lek som gett en välbehövlig motion är nu omvandlat till långa springturer i skogen, men också cykelturer som bjuder på ståtlig natur. Passa på då höstrean på cyklar har börjat och ger oss billigare cyklar fast med hög kvalité. Varför inte ta cykeln till Dalarna och låt dig mötas av mängder av växlande färger på träd och blom, passa på att stanna till vid fäbodarna och njut av en gammaldags lunch vid Siljan:

Cykelturen vidare längs Siljansleden till Rättvik är inte mer än milen lång och går delvis längs med Siljans strandlinje. Den till en början smala grusvägen blir till asfalt mot slutet. (Läs om vilken tur man kan åka)

Det är lätt att följa Siljansleden runt och se allt från vackra staden Rättvik till de mindre byarna runt om som Tällberg och Björknäs. Här finns mängder av hantverksbodar, vacker natur och slingriga vägare. Perfekt för den som älskar att förena motion med upplevelser. Cykel är ett utmärkt färdmedel och man riskerar inte att missa något alls på sin färd.

Medaljen är halva vinsten

Det kanske låter konstigt att en medalj kan betyda så mycket. Men när man tänker efter så är det verkligen det genuina diplomet för avklarat lopp. Det spelar egentligen ingen roll vilken dagsform man har och vilken tid man hade när den där medaljen åker på. Det går att jämföras med de applåder som man möts av på väg in i målområdet, de flesta kan minnas den stolta känslan blandat med håret som reser sig i nacken, medaljen är en ständig påminnelse om detta.

För alla de som någon gång har sprungit ett lopp, deltagit i någon sorts tävling eller liknande så är man ofta i en speciell mental inställning. Det är adrenalin som pumpar och trots att tröttheten kryper sig på så är det helt klart en extra push att klara sig igenom ett helt lopp. När man springer in i mål så är medaljer en detalj som många ser som ett bevis på ens prestation även om man inte vann. Att man klarat sig igenom ett helt lopp och kan stoltsera med medaljen är halva vinsten. Om det är så att man faktiskt vinner själva loppet så är det dessutom väldigt viktigt att ens medalj också reflekterar detta. Guldmedaljen är helt klart ett bevis på att ens prestationer har gett utdelning och att man varit den bästa av alla de andra deltagarna, dessutom är brons och silver också ett tecken på att man varit bättre än många. Men det går ändå att argumentera för att medaljer bidrar med så mycket mer:

  • Många ser det som ett diplom som visar på att man genomfört loppet. Tiden är mindre viktig och kvar har man sitt deltagande.
  • Medaljer ger ett intryck av att man är vältränad och duktig på något som har med sport att göra, det behöver dock inte vara löpning utan kan helt enkelt vara en ping pong match som gick bra.
  • Den visuella effekten är att man har åstadkommit något och därför var värd medaljen. Därför kan det ge en person mer glädje än själva loppet och tävlingen.

Även om medaljer inte behöver betyda att man faktiskt vunnit en tävling, en bra idé att tänka på om man ska anordna en tävling.

Rätt kläder för vildmarken!

När man får barn förändras mycket. Ens fokus som man tidigare kanske haft på sig själv, eller sin partner, riktas nu istället mot det nya livet som man helt plötsligt ansvarar för till hundra procent. Både läskigt och kul! Men så länge man har en bra inställning och är förberedd brukar allting gå bra. Dessutom är det roligt att ha någon att interagera i sitt liv, för det mesta kan man faktiskt fortfarande göra precis som tidigare. Bara att det nu blir ännu roligare!

Är man en sådan mamma eller pappa som älskar att vara ute i naturen är det perfekt att låta sitt barn hänga med på alla äventyr. Barn mår bra av att vara ute, precis som man själv, och så länge de har rätt kläder på sig kan de vara ute på längre äventyr så som skogspromenader över dagen och till och med resor i vildmarken. Ytterkläder för de allra flesta tillfällen i ens barns liv hittar man billigt och bra på Fyndiq.se, här: http://fyndiq.se/barn/barnklader-ytterplagg/. Fyndiq är över lag en hemsida som har allt möjligt man kan tänkas behöva inför en vecka i vildmarken, för barn såväl som föräldrar. Kolla gärna in Fyndiqs facebooksida här för att hänga med bland alla fynd så att man inte missar något lite extra bra som man behöver till ens friluftsliv.

Sen handlar mycket om årstid. Kanske är det inte optimalt att ge sig ut en vecka i snön med en tvååring, men under de lite varmare årstiderna ska det gå bra.

Vandring – en bra motionsform

Att vandra i bergen kanske inte är något som är helt vanligt men i Sverige har vi ett stort antal vandringsleder att vandra på och har därför ett stort behov av ett par meindl kängor. Dessa kängor är tillverkade av det nya populära materialet Gore-Tex.  Fördelen med materialet är att det ska vara vattentät och därför kan man hålla fötterna torra medan man är ute och vandrar. Det har dock visat sig att inte alla Gore-Tex-kängorna är vattentäta så det är därför viktigt att kolla upp användarnöjdhet innan själva köpet. Hit kan man åka för att vandra:

  • Dalarna, vägen som på vintern är rutten Sälen-Mora för Vasaloppet är annars en fin vandringsled, passa på innan snön faller och det blir för slaskigt. Hösten och sommaren är en fin period att vandra. Våren blir lätt för blöt då snön har smällt.
  • För den som gillar svenska vandringsleder belägna i bergen kan bege sig Örnsköldsvik och närmare bestämt Höga kusten. Detta världsarv bjuder på en fantastisk utsikt och miljö.
  • För den som gillar plattare landskap med kullar så är Skåne platsen att åka till och närmare bestämt Österlen. Österlenleden finns till för just de som älskar att vandra och fördelen med att vandra i Skåne är att det är milda årstider och man inte behöver oroa sig för decimetervis med snö.

Med snö kommer lycka

Äntligen har snön kommit. Det ligger ett skimrande täcke på bergen. Det går dock inte att se riktigt hur djupt det vita guldet ligger, eftersom bilden är tagen från hög höjd. Tillräckligt är det i alla fall. Kanske mer. Känslan när du, i början av vintersäsongen med barnslig förtjusning, tittar på bilder från det berg du åker skidor eller snowboard på. Den är magnifik, och skapar en längtan som är ytterst svår att likna.

Väl uppe vid stugan är det oftast mycket att göra. Är det mycket snö och du bara har en skyffel får du kämpa för att över huvudtaget komma in. Det är absolut värt att kolla upp priser på en snöslunga. Det kortar oftast ner tiden mellan anländning och första åket med några timmar. Det är trots allt inte bara snö som ska röjas undan. Stugans elektricitet ska sättas på, värmen och ljus ska kontrolleras och sängar ska bäddas. Detta bör göras innan åkning eftersom det oftast inte blir hemgång fören absolut sista möjliga tid.

Fjällstugan

Mångas drömfjällstuga.

De som har ynnesten att äga eller ha tillgång till en fjällstuga är av många ansedda vara de lyckligast lottade personerna på jorden. Det gör utförsåkningen möjlig under hela vinterhalvåret och betyder att inga större förberedelser behöver göras. Det blir dock hela tiden svårare att köpa en stuga då priserna hela tiden höjs. Fler och fler svenskar upptäcker hur mycket en stuga i fjällen betyder och att det ofta kan överskugga vilken solsemester som helst. Det blir också populärare att åka dit på sommarhalvåret eftersom det är extremt vackert och utgör en mysig och avkopplande semester.

Tips till en torris

Kanske har du blivit ivägdragen med jobbet, är en vresig tonåring eller är du den som gillar att sitta under korkeken och lukta på härliga blommor – inget fel med det, alla äro vi olika. Och alla kan inte vara sportfantaster som åker off-pist eller klättrar utan säkerhetslina. Kanske finns det en dator nära till hands så den spelglade kan besöka ett casinooch försvinna iväg på andra mer stillasittande, men ack så nervpirrande äventyr.

Borta bra, men hemma bäst

Ett förslag om det vankas vinteräventyr är att ändå försöka pröva på lite olika aktiviteter. Att börja i barnbacken som vuxen med ett par vingliga skidor kanske inte är det ultimata, men då fungerar det utmärkt att pröva på snowboard, något som många inte behärskar. Då blir du på samma nivå och plötsligt kanske du blir den bästa i backen (i alla fall inom ditt gäng). Att bara var med vid sidan om, exempelvis vid klättring, visa på att du vill vara med. Det blir heller inte så jobbigt sen på middagen då du vet vad som hänt och alla pratar om. Fjället under de varmare månaderna är perfekt om man vill ta med sig yngre barn. Viktigt kanske är att aldrig glömma bort sig själv och inte göra något du inte vill, men blida med de du har och tycker om. I fjällen kan man passa på att när dem andra åker långfärdsskidor kan du åka bakom i hundsläde. Då kommer de andra garanterat vara avundsjuka. Men, inga sura miner. Att dra ner stämningen för resten av gruppen eller familjen är något som igen kommer tjäna på. Så, vart man än må befinna sig, och hur man än är som person så finns det något att göra för alla, bara man har med sig ett gott humör och ett öppet sinne.

 

 

Dags att ladda upp inför vintersäsongen

Hösten har anlänt och innan vi vet ordet av ligger nog snön vit på marken. För många är detta en relativt deprimerande årstid just på grund av kylan och mörkret. För många andra är vintern den absoluta favoritårstiden på grund av alla spännande vintersporter. Redan nu är butikerna i full gång att sälja snygga och praktiskt kläder och utrustning för vinterns alla sporter. Eftersom priserna och utbudet skiljer sig ganska rejält mellan de olika butikerna är ett tips att redan nu börja kolla runt efter det du behöver inför vintern. Pölder är en populär butik när det kommer till kläder och utrustning för just vintersporter.

Glöm heller inte att boka flyg eller tåg, boende på skidorten etcetera, i god tid för att få resan till så bra pris som möjligt. Oavsett om det är skidor, snowboard, skidskor eller någon helt annan typ av vintersport eller extremsport du gillar att utöva så är rätt kläder och utrustning A och O.

Nedan bjuder vi på lite pepp inför vintern. Kör försiktigt i backarna!

Hitta på en rolig utflykt med jobbet

Livet består inte bara av att arbeta, utan också av att njuta av ledig tid att göra roliga saker på. På en arbetsplats är det så klart viktigt att man i första hand gör sitt arbete, men faktum är att man måste kunna njuta också för att kunna orka prestera. Därför är det som chef viktigt att man hittar på olika gruppaktiviteter för att stärka personalens självförtroende och få känna en stark gemenskap.

Det finns så klart en mängd saker man kan göra med sina kamrater på jobbet. Men det enklaste är att man bestämmer sig för en modell för hur man ska bestämma vilken typ av aktivitet man ska göra och därefter låta någon eller några ordna den aktiviteten åt de andra på företaget. Vad kan man då hitta på för roliga aktiviteter?

  • Prova på att spela något spel som att spela golf eller att spela segway polo.
  • Gå ut och äta en bit mat på en trevlig restaurang.
  • Åka och bada någonstans, inne som ute för årstiden som passar.
  • Resa bort över en helg.

Kombinera aktiviteter

Man kan också kombinera olika aktiviteter. Exempelvis kan man först gå ut och ta något att dricka och/eller att äta något för att sedan gå iväg och spela något spel, gå på en föreställning eller gå ut och dansa. Det gäller att vara så pass kreativ att ens kollegor blir nöjda, även om man nog blir nöjd med vad som helst, så länge det är i grupp.

Något som en hel del företag gör varje år är att resa tillsammans någonstans i världen. För en hel del är resan eller resorna nästan ännu viktigare, eftersom det är där och då som man kan både hitta på saker ihop men också få mycket arbete gjort. Självklart är det beroende på vad man har för yrke eftersom vissa yrken kräver datorer medan andra inte går att göra alls på en sådan resa. Men för många företag reser man inte iväg sådär för att i första hand arbeta, utan för att hitta på roliga saker tillsammans och utvecklas i grupp. Man kan se det som en konferensaktivitetsresa som kan göras både till ett annat land men också att man reser någonstans inom Sverige.

Till fjällen med bil

Vinter betyder snö, och snö betyder skidor, och skidor betyder att man tar sig själv och sin familj och åker upp till fjällen. Så gör i alla fall många människor under de olika loven som erbjuder snö: höstlov, jullov och sportlov. Att åka skidor är både roligt och lärorikt. Det är roligt för att man får komma ut i friska luften och åka upp och ned för olika skidbackar, samtidigt som man får lära sig teknikerna i hur man åker skidor rätt. Vet man inte hur man ska få till rätt teknik kan man alltid gå i en skidskola, som finns för både barn och vuxna, där man också får prova på att åka. Skidskolorna har också olika klasser, allt från nybörjare till proffs. Man kan alltså vara proffs, men ändå behöva gå i skidskola, för att åka mer extremt i grupp. Ett vanligt skidfjäll erbjuder också varierad skidåkning i fyra klasser: mycket lätt, lätt, svår och mycket svår.

Men innan man ens tar bilen upp till fjället måste man göra vissa saker:

  1. Boka en skidresa och bestämma sig var man ska åka, när man ska åka och för hur mycket man vill åka.
  2. Boka in någonstans att bo – stuga, lägenhet, hotell eller vandrarhem.
  3. Beställa liftkort och köpa eller hyra skidutrustning (vilket också går att göra på plats).
  4. Välja hur man ska ta sig till fjället: med sin eller någon annans bil, med buss eller tåg.
  5. Om man väljer sin egen bil ska man se till att bilen är servad och klar för att åka upp till fjället.

Under vinterhalvåret är det lag på att man måste ha vinterdäck på sin bil. Utan sådana däck om vintern kan man få böter av polisen. Med vinterdäck får bilen ett bättre fäste på vägen när det exempelvis är halt ute. Har man inga vinterdäck och vet inte var man kan få tag på det, kan man väldigt enkelt klicka på länken här http://www.dack365.se/Vinterdack.aspx.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »