Om du utövar vissa vintersporter finns det en risk att drabbas av olika skador. När skadan är ett faktum är det viktigt att göra rätt rehabilitering. Det är möjligt att påskynda läkningsprocessen om du gör rätt. Det finns bland annat flera olika rehabprodukter som är väldigt hjälpsamma när du ska läka kroppen från en skada.

Skidåkning och bergsbestigning är vintersporter som är skadebenägna. Det finns flera anledningar till att risken för skador är högre än i andra sporter. När du har drabbats av en skada är det viktigt att göra rehab. För att återhämta dig på allra bästa sätt är det ofta värt att investera i bra rehabprodukter som gör att du kan stärka upp kroppen och hjälpa den reparera sig själv. Det finns en mänga olika rehabprodukter att köpa, hitta de produkterna som hjälper dig bäst att komma tillbaka efter att du skadat dig. Exempelvis kan ett knäskydd vara bra att ha vid en knäskada. När du kombinerar vila och återhämtning med rätt rehabprodukter kan du påskynda läkningstiden. Det viktiga är att inte överbelasta kroppsdelen som skadats.

Skador i skidbacken

När det kommer till skidsporter är det knäskador som är mest vanliga. Det är många skidåkare som skadas när skidspetsen råkar köra fast i snön. Det är inte sällan som korsbandet tar rejält med stryk i skidbacken. Det beror på att det är lätt hänt att underbenet roterar utåt och knäleden inåt vilket gör att knäet tar stor skada. Även benbrott och skidåkartumme är vanliga skador vid skidåkning. Rehabilitering från knäskador kan vara både lång och besvärlig om du har otur. Kollisioner är också en sak som kan orsaka skador i skidbacken och dessa skador är ofta de allvarligaste. Det är särskilt i svårare nedfarter som det sker flest kollisionsolyckor. En olycka kan hända väldigt lätt och ske när du minst anar det.

Bergsbestigning kan ge flertalet skador

När du ägnar dig åt bergsbestigning finns det också risk för diverse olyckor och skador. Du kan ramla vilket kan ge både lätta och svåra skador, allt beror på vilken kroppsdel du skadar. Vid bergsbestigning kan du exempelvis likt skidåkning också skada knän, fotleder och handleder. Det finns bra rehabprodukter för sådana skador. För att minska risken för skador vid bergsbestigning är det bra att vara utvilad och återhämtad i kroppen och knoppen innan du beger dig ut.

Drömmer du om att driva en skidresort? Det är på många sätt ett fantastiskt jobb där du får träffa många människor och hålla på med något som du förmodligen älskar. Du får även arbeta i en fantastisk fjällmiljö varje dag. Men det är mycket som ska stämma för att resorten ska bli en trevlig upplevelse för alla.

En stor del av att få en skidresort att fungera är att ha rätt personal på rätt plats. Även om du driver en lite mindre anläggning är det många delar som ska bemannas och fungera till 100%. Det är viktigt att du har drivna och serviceinriktade anställda som är redo att hugga i när det krävs. Du måste även tänka på planeringen av scheman.

Planera schemat för personalen

Det viktigaste för att din skidresort ska fungera är att det finns tillräckligt med bemanning vid varje avdelning. Några av de avdelningar som vanligtvis behöver bemannas är följande:

• Receptionen
• Hotellet
• Restaurangen
• Skidbackarna

Det går alltså åt en hel del personal även om du inte har en större anläggning. Idag finns det många praktiska schemaläggningsprogram du kan använda för att få en bra överblick över de anställda och vilka timmar de ska jobba. Normalt fungerar det så att de anställda får tillgång till schemat och kan lägga in vilka tider de är tillgängliga att jobba. De kan också se sina pass för de kommande veckorna, byta pass med andra eller ansöka om ledigt. Du bestämmer själv vilka behörigheter de ska ha och hur det ska fungera i övrigt. Då har du kommit en bra bit på vägen för att få en välfungerande skidresortsom många vill besöka.

Lägg ner tid på ansökningar och intervjuer

När du driver en skidresort är det viktigt att du har ett tajt och sammansvetsat gäng som fungerar väl ihop. Det kan ibland uppstå väldigt stressiga situationer och då är det viktigt att alla kan gå in och hjälpa varandra. Därför är det viktigt att du lägger ner mycket energi på att gallra ut dina jobbansökningar och hittar rätt folk. Jobbintervjuerna är ett bra sätt att få ett första intryck av en person och hur den kommer passa i din personalgrupp. Eftersom en skidresort oftast bara är öppen under ett par månader per säsong får du också räkna med att många anställda inte kommer tillbaka nästkommande år. Då gäller det alltså att börja om från början när det kommer till personalgruppen.

Fråga gästerna hur du kan förbättras

Något som aldrig får glömmas bort är att det faktiskt är gästernas intryck som spelar störst roll. Därför är det alltid en god idé att höra med dem vad de tyckte om sin vistelse. Det är genom denna kritik som du kan förbättras och erbjuda en ännu bättre upplevelse kommande gånger. Ge gästerna chansen att skriva vad de tycker i en gästbok eller genom att lämna en recension på nätet. Det är också viktigt att prata med gästerna under deras vistelse för att få reda på om allt varit till belåtenhet.

Äntligen har snön kommit. Det ligger ett skimrande täcke på bergen. Det går dock inte att se riktigt hur djupt det vita guldet ligger, eftersom bilden är tagen från hög höjd. Tillräckligt är det i alla fall. Kanske mer. Känslan när du, i början av vintersäsongen med barnslig förtjusning, tittar på bilder från det berg du åker skidor eller snowboard på. Den är magnifik, och skapar en längtan som är ytterst svår att likna.

Väl uppe vid stugan är det oftast mycket att göra. Är det mycket snö och du bara har en skyffel får du kämpa för att över huvudtaget komma in. Det är absolut värt att kolla upp priser på en snöslunga. Det kortar oftast ner tiden mellan anländning och första åket med några timmar. Det är trots allt inte bara snö som ska röjas undan. Stugans elektricitet ska sättas på, värmen och ljus ska kontrolleras och sängar ska bäddas. Detta bör göras innan åkning eftersom det oftast inte blir hemgång fören absolut sista möjliga tid.

Fjällstugan

De som har ynnesten att äga eller ha tillgång till en fjällstuga är av många ansedda vara de lyckligast lottade personerna på jorden. Det gör utförsåkningen möjlig under hela vinterhalvåret och betyder att inga större förberedelser behöver göras. Det blir dock hela tiden svårare att köpa en stuga då priserna hela tiden höjs. Fler och fler svenskar upptäcker hur mycket en stuga i fjällen betyder och att det ofta kan överskugga vilken solsemester som helst. Det blir också populärare att åka dit på sommarhalvåret eftersom det är extremt vackert och utgör en mysig och avkopplande semester.

Hösten har anlänt och innan vi vet ordet av ligger nog snön vit på marken. För många är detta en relativt deprimerande årstid just på grund av kylan och mörkret. För många andra är vintern den absoluta favoritårstiden på grund av alla spännande vintersporter. Redan nu är butikerna i full gång att sälja snygga och praktiskt kläder och utrustning för vinterns alla sporter. Eftersom priserna och utbudet skiljer sig ganska rejält mellan de olika butikerna är ett tips att redan nu börja kolla runt efter det du behöver inför vintern. Pölder är en populär butik när det kommer till kläder och utrustning för just vintersporter.

Glöm heller inte att boka flyg eller tåg, boende på skidorten etcetera, i god tid för att få resan till så bra pris som möjligt. Oavsett om det är skidor, snowboard, skidskor eller någon helt annan typ av vintersport eller extremsport du gillar att utöva så är rätt kläder och utrustning A och O.

Nedan bjuder vi på lite pepp inför vintern. Kör försiktigt i backarna!