En roadtrip genom landet är utan tvekan en givande upplevelse som ger dig minnen för resten av ditt liv. Det låter dig kombinera friluftsliv och lyxiga hotellnätter i en och samma semesterresa. Det enda du behöver är en tankad bil och pengar på kontot för att boka hotellrum!

Ett spännande sätt att resa på semester i sommar är att åka på en roadtrip genom landet. Det här låter dig varva ner från vardagens stress och ha en avslappnande semesterresa där du inte behöver tänka på tider. Faktum är att en roadtrip kan vara ett spännande äventyr som ger dig en smak av Sverige har att erbjuda. Denna form av semesterresa passar speciellt dig som vill kombinera friluftsliv med lyxiga hotellnätter i en och samma semesterresa. Till skillnad mot andra former av semesterresor är själva resan lika mycket spännande som destinationen. Dessutom en roadtrip ett bra alternativ för den som lider av flygrädsla.

På tal om flygresor, inte sällan måste du i samband med semesterresor komma i tid till flygplatsen och boka allting i förväg. Genom att upptäcka Sverige i sommar från bilen slipper du dessa stressmoment och kan fokusera på det viktigaste av allt: att njuta av din semester! Du kommer att känna dig mer fri och ha möjlighet boka hotell spontant på ställen som du gillar. När det gäller flygresor är ofta hotellet inbokat i förväg och vad gör du om det inte håller samma kvalitet som Elite Hotels? På en roadtrip kan du i lugn och ro hitta denna klass av hotell. För närvarande har Elite Plaza Hotel i Örnsköldsvik ett supererbjudande att boka ett hotellrum för endast 925 kronor. Du hittar Elite Hotels över hela Sverige, från Göteborg på västkusten till Luleå i Norrland.

Några fantastiska fördelar med en roadtrip och bo på hotell är:

• Ger dig mer utrymme för att packa.
• Låter dig se världen på nära håll.
• Är billigare än att flyga.

Fortsätt läsa för att kika närmare på ovanstående fördelar och bli inspirerad inför ditt nästa äventyr!

1. Ger dig mer utrymme för att packa

Hur många gånger har du inte varit med om svårigheterna med att packa ner allt du vill ha med på semesterresan? Du behöver bland annat packa ner kläder, hygienartiklar, mat och dryck samt vissa förnödenheter vid oförutsedda händelser. Fördelen är att du faktiskt kan få med dig allt eftersom du reser i bil och inte är begränsad till resväskor.

2. Låter dig se världen på nära håll

På roadtrip får du upptäcka världen på nära håll och chansen att bekanta dig med platser på nära håll. Du kommer att uppleva hur landskapet förvandlas långsamt och upptäcka hur den lokala kulturen skiljer sig. Det här är ett nyttigt sätt att komma ut ur sin komfortzon och betrakta saker och ting från nya perspektiv.

3. Är billigare än att flyga

En roadtrip är i de flesta fall billigare än att flyga och ett prisvärt sätt att ha semester på. Du äger sannolikt redan en bil så det enda du betalar är bensin och hotellrum. Att det är billigt betyder inte att du inte kan ha en spännande semesterresa och uppleva äventyr. Snarare är det tvärtom, att du blir mer kreativ och hittar nya sätt att ha roligt!

Planerar du och din familj att resa bort över sportlovet? Vaccinationerna mot covid-19 har startats sedan några veckor tillbaka och många upplever det nu som att coronavirusets skugga börjar lätta. Det är dock fortfarande en hel del ni behöver tänka på innan ni packar väskorna, inte minst för att många länder kräver reseintyg för att ni ska bli insläppta.

Om din familj planerar att resa utomlands inom en snar framtid ska ni ha i åtanke att många länder just nu kräver reseintyg. Ett reseintyg för corona fungerar som en garanti för att den som intyget gäller inte är smittad av covid-19. Sverige är ett av de länder som kräver att inresande visar upp intyg innan de får komma in i landet. Utöver det finns det en lista av länder utanför EU som du inte får resa till eller från överhuvudtaget (om resan inte klassas som nödvändig). I de allra flesta fall gäller dock att du får resa in i länder om du kan visa upp ett giltigt reseintyg. Sen finns det förstås fler saker som är bra att ha i åtanke.

Planera så ni har ett giltigt reseintyg

Observera att ditt reseintyg i de flesta fall inte får vara äldre än 72 timmar, i en del fall är gränsen satt till 48 timmar. Listan över länder som kräver reseintyg som garanterar att du testats negativt för Covid-19 förändras ständigt, men i nuläget är det bäst att ni utgår ifrån att ett friskhetsintyg kommer att krävas, inte minst för att slippa spendera flera dygn på en flygplats eller helt enkelt få vända tillbaka. Det bästa är förstås om ni kan resa till resmålet i bil, utan att behöva ha kontakt med någon utomstående. Utöver att ordna reseintyg ska ni också ha koll på vilka riktlinjer som gäller i landet ni besöker. För att få veta exakt vad som gäller i just det landet ni ska resa till kan ni besöka Sweden Abroad som publicerar uppdaterad information om vilka restriktioner som gäller i länder som har ambassader i Sverige. Ha också i åtanke att ett reseintyg kostar mellan 1000-2000 kr.

Följ generella riktlinjer och restriktioner

Utöver att ha koll på vilka exakta restriktioner som gäller på resmålet finns det ett antal generella råd ni bör förhålla er till. Spridningen av covid-19 ökar på vissa platser och minskar på andra. Även om det skulle råka se bra ut på den plats ni ska resa till så betyder det inte att faran är över. Oavsett hur dagsläget ser ut får du räkna med att olika typer av begränsningar kommer att gälla för relativt lång tid framöver. Oavsett om ni reser utomlands eller inrikes i Sverige så gäller att ni får umgås endast med familjen. Undvik platser där många människor samlas, after ski är till exempel ingen bra idé. Mycket av detta är förstås helt enkelt sunt förnuft, men det är saker som många inte tänker på. Om ni tar det försiktigt och inte tar onödiga risker kommer ni kunna få en trevlig reseupplevelse trots det rådande pandemiläget.

Sundsvall är porten till norra Sverige. En nordsvensk pärla vackert belägen vid Selångeråns mynning i Östersjön. Det finns mycket att se på detta besöksmål som är rikt på kultur, historia och nöjesliv. Här finns både några av landets mest natursköna områden för friluftsliv men också ett levande stadsliv med restauranger och barer. Helt enkelt en riktig pärla som har något att erbjuda de allra flesta.

Arkitektonisk pärla

Sundsvall har en mycket karaktäristisk stadskärna som lockar besökare från hela världen. Stadskärnan byggdes upp ståtligare än någonsin efter den stora branden 1988 som förstörde stora delar av staden. Det är bakgrunden till varför stadskärnan idag kallas Stenstaden, då den är består av välbevarad stenarkitektur med detaljrika fasader. Om du ska turista i Sundsvall och ta in på ett hotell är därför Stenstaden att rekommendera. Varmt rekommenderas kan Best Western i Sundsvall som ligger i en sekelskiftsbyggnad mitt i Stenstaden. På detta 4-stjärniga hotell erbjuds du en storslagen utsikt från rummet, goda frukostar och en allmänt magisk atmosfär genom omgivningen. För att uppleva Sundsvalls stadsliv och även få en känsla för dess kultur och historia är detta ett utmärkt alternativ för boende.

Annan framstående arkitektur i Sundsvall som du inte får missa är kulturmagasinet och Campus Åkroken. Vid kulturmagasinet finns även ett antal museum att besöka för att fördjupa sig i olika delar av stadens historia och kulturhistoria. Kulturmagasinet fick 1987 det ärofyllda Europa Nostra-priset för den restaurering man gjort med magasinen.

Norra Berget

Norra Berget ligger drygt 2,5 kilometer från stadskärnan Stenstaden. Det brukar beskrivas som Sundsvalls motsvarighet till Skansen i Stockholm. Ett vackert beläget kulturområde perfekt för strövtåg, vandring med barnen och allmän avkoppling i naturen. På området finns strövområden, gårdsdjur, friluftsmuseum, caféer, restauranger och små hantverksbutiker. Med andra ord en oas för vardagsmys och avkoppling i en naturskön miljö.

När du väl är uppe vid Norra Berget får du inte heller missa det magnifika utsiktstorn som finns där. Från tornet erbjuds du en fantastisk vy över hela Sundsvalls stad och hamninlopp. Perfekt plats för dig som är fotointresserad och vill ta vackra bilder över stad och natur.

Vid Norra Berget brukar även en hel del olika evenemang och aktiviteter anordnas. Till exempel årliga julmarknader, påskfirande, firande av Valborg och Midsommar. Håll utkik vad som anordnas i samband med just din resa till Sundsvall.

Idag är vi mer stillasittande än någonsin tidigare i historien. Många av oss har kontorsjobb där vi sitter framför en dator dagarna i ända. När vi kommer hem spenderar vi ytterligare tid stillasittande framför sociala medier, datorspel eller streamingtjänster. Den digitala utvecklingen är av godo på många sätt, men vad gäller fysisk aktivitet har den haft negativa konsekvenser. Du behöver därför tänka själv på att bryta mönstren och leva ett mer aktivt liv.

Ett aktivt liv är så mycket mer än bara datorspel och sociala medier. Ge dig ut på en promenad i skogen, ta cykeln till jobbet, boka in ett pass för att spela paddel eller ta en golfrunda. Det finns så många enkla och roliga saker att göra för att leva en mer aktiv vardag. Ett aktivt liv bidrar inte bara till en godare fysik men också psykiskt välmående som gör dig till en gladare och stabilare person. Forskning visar att folk som rör på sig löper betydligt mindre risk att drabbas av depression, ångest eller annan psykisk ohälsa. Man brukar säga att motion ger en buffert mot psykisk ohälsa.

Friluftsliv och vandring

Ett ypperligt sätt att komma igång med en mer aktiv livsstil är att ge dig ut på olika friluftsäventyr. Att vandra längre sträckor i naturområden är skönt för både kropp och själ. Du får både fysiskt krävande motion, men också lugnet av skog och mark. För att komma igång med en mer aktiv livsstil med vandring och träning kan du även börja ta kosttillskott eller vitamintabletter som du hittar hos Vitalplus, ett bra sätt att kickstarta igång ditt nya liv.

Välj ut ett lämpligt område där du kan kombinera äventyret med både vandring, klättring, sol och bad. Om du bor i mellersta Sverige är Tiveden att rekommendera. Där finns flera olika vandringsleder så att du kan välja den led som passar bäst utifrån just dina förutsättningar. När du blivit mer rutinerad kanske du även vill prova på att vandra längre sträckor som kräver övernattning. Ta med dig liggunderlag, sovsäck, mat och hitta ett lämpligt vindskydd längs vägen. Om du känner att du klarar av att vandra med lite mer packning kan tält vara att rekommendera. Andra naturområden som är bra att vandra i är:

• Kungsleden uppe i Norrland
• Fulufjället i nordvästra Dalarna
• Sörmlandsleden nära bland annat Stockholm
• Ånnaboda utanför Örebro

Klättring

Klättring är en underskattad sport som har börjat öka i intresse de senaste åren. Det är en sport som är både rolig, ger spänning och framför allt aktiverar den kroppens alla muskler med fysiskt aktivitet. Muskler som du knappt visste fanns aktiveras vid tuffare klättring. Som nybörjare kan du börja med att klättra inomhus i olika anläggningar där det finns klätterväggar i olika svårighetsgrad. Med tid och mer erfarenhet kan du sedan ta med dig din klättring ut i naturen. Kanske kombinera ett längre vandringspass med klättring. Att bestiga det där riktigt utmanade och höga berget eller en svår klippa ger en alldeles speciell känsla. Du känner dig ostoppbar när du lyckas besegra det som andra kanske ser som direkt omöjligt.

Att drabbas av en urinvägsinfektion är aldrig roligt, men det är speciellt olägligt om du befinner dig ute på en fjällvandring. Klassiska symtom är att du behöver kissa oftare än vanligt och att det svider när du kissar. Att behöva stanna stup i kvarten för att kissa kan förstöra hela semestern och få den mest optimistiska vandraren på dåligt humör. Här berättar vi hur urinvägsinfektioner uppkommer och hur du kan lindra symtomen.

En urinvägsinfektion är något som ungefär hälften av alla kvinnor råkar ut för någon gång i livet. Vissa har återkommande besvär, medan andra aldrig drabbas. Oftast läker infektionen ut av sig själv efter några dagar, men ibland kan du behöva vård. Om du befinner dig ute i vildmarken och det är långt till närmsta vårdcentral, kan du få råd och hjälp av doktor.se.

Hur vet jag att jag har en urinvägsinfektion?

De vanligaste symtomen är att det svider när du kissar, och att toalettbesöken är tätare än vanligt. Det kan också göra ont när du trycker på urinblåsan. En infektion i urinblåsan kallas för blåskatarr och brukar gå över av sig själv. Om infektionen sprider sig högre upp i urinvägarna kan du drabbas av njurbäckeninflammation, som är allvarligare. Om du har symtom som hög feber och ryggvärk är det viktigt att du söker vård.

Varför får jag en urinvägsinfektion?

Kvinnor får lättare  urinvägsinfektioner än män, eftersom de har ett kortare urinrör. Urinvägsinfektion hos män är ovanligt, men det förekommer. Infektionen beror på att du har fått in bakterier i urinröret. Från urinröret sprids sedan bakterierna till urinblåsan och ibland vidare upp i urinvägarna. Bakterierna kan till exempel komma från din avföring. Ny forskning visar att vegetarianer inte drabbas av urinvägsinfektion lika ofta som köttätare. Forskarna tror att kolibakterierna i kött bidrar till att köttätare i högre grad riskerar att få en urinvägsinfektion.

Vad kan jag göra för att lindra symtomen?

Om du har blåskatarr ska du dricka mycket vatten eftersom vätskan hjälper till att spola rent i urinvägarna. Se därför till att fylla på vattenflaskan varje gång du stannar på din fjällvandring. Receptfria värktabletter brukar vara effektiva för att dämpa svedan när du kissar. Många kvinnor vittnar om att de blir hjälpta av att dricka tranbärsjuice. Det finns dock inget vetenskapligt stöd för detta. Ibland lyfts även lingon fram som en huskur mot urinvägsinfektion.